Cours de Pilates à La Duranne – Studio'N'Fit

Renforcez votre corps en profondeur avec nos séances de Pilates à La Duranne (Aix-en-Provence)

Vous cherchez un cours de Pilates à La Duranne pour améliorer votre posture, votre souplesse ou soulager vos tensions ? Chez Studio'N'Fit, nous vous proposons des séances de Pilates collectives adaptées à tous les niveaux, encadrées par des coachs certifiés, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Pourquoi pratiquer le Pilates ?

Le Pilates est une méthode douce et efficace qui :

• Renforce les muscles profonds (abdos, dos, plancher pelvien)

• Améliore la posture et l’équilibre

• Favorise la concentration et la respiration

• Soulage les douleurs dorsales et articulaires

• Tonifie le corps sans impact brutal

Notre approche chez Studio'N'Fit

Nos cours sont conçus pour s’adapter à tous les profils : débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes en reprise d’activité.
Nous travaillons en petits groupes pour garantir un suivi personnalisé et une ambiance chaleureuse.

Types de cours proposés :

• Pilates au sol

• Pilates doux (idéal débutants ou récupération)

• Pilates tonique (renforcement et gainage)

• Stretch & Pilates (souplesse + renforcement)