Réservez votre séance d'électrostimulation sur Aix-La-Duranne

Vous êtes guidé(e) par votre coach. Le programme est ajusté selon vos objectifs : silhouette, renforcement, bien-être ou performance.

Réservez votre première séance d’essai et découvrez la différence.

EMS — Électrostimulation Miha Bodytec

Et si tu obtenais en 20 minutes les résultats d'une séance de sport intense ?

L'EMS (électrostimulation musculaire) est une technologie de pointe qui stimule simultanément l'ensemble de tes groupes musculaires grâce à des impulsions électriques de basse fréquence. Résultat : une séance ultra-courte, ultra-efficace, et à faible impact articulaire.

Avec le système Miha Bodytec — référence mondiale de l'EMS — je t'accompagne en séance individuelle, entièrement personnalisée selon tes objectifs : perte de poids, tonicité, rééducation ou performance.

20 minutes. Une fois par semaine. Et ça change tout.

Combien de séances d'électrostimulation faut-il faire ?

✅ Pour des résultats visibles et sûrs :

  • Débutant :
    1 à 2 séances par semaine suffisent largement (surtout en EMS intégrale type Miha Bodytec). Les muscles ont besoin de temps pour récupérer.

  • Objectif tonification / silhouette :
    2 séances par semaine pendant 6 à 8 semaines donnent déjà des résultats visibles (meilleure posture, fermeté, etc.).

  • Objectif renforcement musculaire / performance sportive :
    2 séances EMS + 1 à 2 séances de sport classique par semaine peuvent être combinées.

  • Entretien / après un programme intensif :
    1 séance par semaine ou tous les 10 jours pour maintenir les résultats.